Mincir et sécher ont un but commun : donner l'aspect que l'on souhaite à son corps. Dans les produits minceur on retrouvera plutôt les produits dits de régimes ou substituts de repas, ayant pour but une baisse sensible de la masse corporelle. Il s'agit grâce à une diète protéiné, d'apporter au corps l'essentiel de ce qu'il a besoin pour préserver la masse musculaire et être en forme (minéraux, vitamines...) tout en limitant la quantité de calories assimilées. La sèche s'adresse à ceux qui ont peu de surcharge et veulent améliroer le relief musculaire en diminuant la couche adipeuse sous-cutanée. Pour cela, on peut utiliser les brûleurs et les "anti graisse" accompagnés d'un régime spécifique et d'un entraînement cardio training.

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